Zhi Zi – Frutos de Gardenia jasminoides

Descripción

1.- Ayuda a combatir las enfermedades inflamatorias y la obesidad

• El aceite esencial de Gardenia contiene muchos antioxidantes que combaten el daño de los radicales libres, además de dos compuestos llamados genipósido y genipina que han demostrado tener acciones antiinflamatorias. Se ha descubierto que también puede ayudar a reducir el colesterol alto, la resistencia a la insulina/intolerancia a la glucosa y el daño hepático, ofreciendo potencialmente cierta protección contra la diabetes, la enfermedad cardíaca y la enfermedad hepática.
• Ciertos estudios también han encontrado evidencia de que la gardenia jasminoide puede ser efectivo para reducir la obesidad, especialmente cuando se combina con ejercicio y una dieta saludable.
• Un estudio de 2014 publicado en el Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry afirma, «Geniposide, uno de los principales ingredientes de Gardenia jasminoides, es conocido por ser eficaz en la inhibición del aumento de peso corporal, así como en la mejora de los niveles anormales de lípidos, altos niveles de insulina, intolerancia a la glucosa y resistencia a la insulina».

2.- Puede ayudar a reducir la depresión y la ansiedad

• El olor de las flores de la gardenia se sabe para promover la relajación y para ayudar a la gente que se siente herida de-estrés. En la Medicina Tradicional China, la gardenia se incluye en la aromaterapia y las fórmulas a base de hierbas que se utilizan para tratar los trastornos del estado de ánimo, incluida la depresión, la ansiedad y la inquietud.
• Un estudio de la Universidad de Medicina China de Nanjing publicado en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (Medicina Complementaria y Alternativa Basada en la Evidencia) encontró que el extracto (Gardenia jasminoides Ellis) demostró efectos antidepresivos rápidos mediante la mejora instantánea de la expresión del factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF, por sus siglas en inglés) en el sistema límbico (el «centro emocional» del cerebro).
• La respuesta antidepresiva comenzó aproximadamente dos horas después de la administración.

3.- Ayuda a calmar el tracto digestivo

• Se ha demostrado que los ingredientes aislados de Gardenia jasminoides, incluyendo el ácido ursólico y la genipina, tienen actividades antigastríticas, antioxidantes y capacidades neutralizadoras de ácidos que protegen contra una serie de problemas gastrointestinales.
• Por ejemplo, una investigación realizada en el Instituto de Investigación de Recursos Vegetales de la Universidad de Mujeres Duksung en Seúl, Corea, y publicada en Food and Chemical Toxicology, encontró que la genipina y el ácido ursólico pueden ser útiles en el tratamiento y/o protección de gastritis, reflujo ácido, úlceras, lesiones e infecciones causadas por la acción de H. pylori.
• También se ha demostrado que la genipina ayuda a la digestión de las grasas al aumentar la producción de ciertas enzimas. También parece apoyar otros procesos digestivos incluso en un ambiente gastrointestinal que tiene un equilibrio de pH «inestable», según una investigación publicada en el Journal of Agricultural and Food Chemistry y realizada en el Colegio de Ciencia y Tecnología de Alimentos y Laboratorio de Microscopía Electrónica de la Universidad Agrícola de Nanjing en China.

4.- Combate las infecciones y protege las heridas

• La gardenia contiene muchos compuestos naturales antibacterianos, antioxidantes y antivirales. Para combatir los resfriados, las infecciones respiratorias/sinusales y la congestión, intente inhalar aceite esencial de gardenia, frotarlo sobre su pecho, o utilizarlo en un difusor o vaporizador facial.
• Una pequeña cantidad del aceite esencial puede ser mezclada con un aceite portador y aplicada a la piel para combatir la infección y promover la curación. Simplemente mezcle el aceite con aceite de coco y aplíquelo sobre heridas, arañazos, rasguños, moretones o cortes (siempre diluya primero los aceites esenciales).

5.- Puede ayudar a reducir la fatiga y el dolor (dolores de cabeza, calambres, etc.)

• El extracto de Gardenia, el aceite y el té se utilizan para combatir dolores, molestias y molestias asociadas con dolores de cabeza, síndrome premenstrual, artritis, lesiones incluyendo esguinces y calambres musculares.
• También tiene ciertas cualidades estimulantes que pueden incluso ayudar a elevar su estado de ánimo y mejorar la cognición. Se ha descubierto que puede mejorar la circulación, reducir la inflamación y ayudar a suministrar más oxígeno y nutrientes a las partes del cuerpo que necesitan cicatrización.
• Por esta razón, tradicionalmente se administraba a personas que luchaban contra dolores crónicos, fatiga y diversas enfermedades.
• Un estudio en animales del Departamento de Cirugía de la Columna Vertebral II y el Departamento de Neurología del Hospital Popular de Weifang en China parece verificar los efectos reductores del dolor.
• Cuando los investigadores administraron ozono y jardinósido, un compuesto de las frutas de la gardenia, «los resultados demostraron que el tratamiento con una combinación de ozono y jardinósido aumentaba el umbral de abstinencia mecánica y la latencia de la abstinencia térmica, confirmando así sus efectos analgésicos».

6.- Puede ayudar a mejorar la cognición y proteger la memoria

• Un estudio publicado en el Chinese Journal of Natural Medicines encontró que el extracto de gardenia ayudaba a mejorar la memoria, especialmente entre las poblaciones más viejas con déficit de memoria, incluyendo aquellas con enfermedad de Alzheimer.
• En el estudio, dos componentes principales que se encuentran en los extractos de gardenia, el genipósido y el gardenosido, parecieron ayudar a suprimir la expresión de genes relacionados con el sistema inmunológico en el cerebro, lo que significa que tienen efectos antiinflamatorios que abordan los mecanismos subyacentes de los déficits de memoria.