RODIOLA (Rhodiola rosea)

RODIOLA (Rhodiola rosea)
Utilizado en primer lugar como antiasténico para reducir la fatiga y mejorar la capacidad física y mental. También se utiliza como estimulante energético, incluido en el vasto concepto de los adaptógenos, incrementando la energía sexual, el rendimiento atlético y como inmunoestimulante inespecífico en el tratamiento del resfriado, gripe, catarros virales y faringitis (Khanum 2005).
Rhodiola rosea ha sido clasificada por los investigadores rusos como adaptógeno, al incrementar la resistencia a estresores químicos, biológicos y físicos (Blomkvist 1995

¿Qué contiene la Rhodiola rosea?
Glucósidos fenilpropanoides: Denominados genéricamente rosavinas (constituidos especialmente por rosina, rosavina, rosarina, rosiridina…)
Compuestos feniletanólicos: Salidrósido (rhodiolosido o rhodosina), p-tirosol (al cual se le atribuye en gran parte la actividad antioxidante)
Monoterpenos: rosiridol, rosaridina (Avula 2009).
Triterpenos: daucosterol, beta-sitosterol
Flavanoles: rhodiolina, rhodionina, rhodiosina, acetilrhodalgina, tricina, catequinas, proantocianidinas
Ácidos fenólicos: Ácidos clorogénico, hidroxicinámico, gálico
Aceite esencial (0,05%): Se han identificado hasta la fecha 86 compuestos diferentes, especialmente hidrocarburos monoterpénicos (25%), alcoholes monoterpénicos (23%), alcoholes alifáticos (37%), n-Decanol (30%), geraniol (12%) el cual es en gran parte responsable de su fragancia a rosas, y 1,4-p-menthadien-7-ol (5%) (Kurkin 1986).

Acción sobre el sistema nervioso
Recomendado en el tratamiento de la depresión leve en dosis de 100-600 mg/día (Darbinyan 2007). Las dosis bajas y medias tienen efecto netamente estimulante, mientras que las dosis más elevadas tienen efecto sedante y relajante.

Un tratamiento para el burnout
El primer estudio publicado que evalúa los beneficios de la Rhodiola en pacientes con síndrome “burn out” ha confirmado la mejora de los síntomas solo tras una semana de tratamiento (Kasper 2017). Rhodiola es un adaptógeno reconocido por HMPC/EMA (Comité de plantas medicinales europeo/Agencia europea del medicamento) como útil en la gestión del estrés.

La rhodiola para combatir la fatiga mental y la fatiga física
Se ha demostrado que el extracto de rhodiola mejora el rendimiento mental en personas con fatiga relacionada con el estrés, especialmente la capacidad de concentrarse, y disminuye los niveles de cortisol y los síntomas asociados en pacientes con síndrome de fatiga crónica (Lekomtseva 2013, Olsson 2009)

Efecto tónico – energético
El efecto estimulante de la Rhodiola no solo se manifiesta sobre el sistema nervioso central (SNC), sino también en convalecencias de infecciones víricas como por ejemplo la gripe (Jeong 2009). La astenia de causa física o psíquica usualmente responde bien a la terapia, aliviando la fatiga, la cefalea, la debilidad y otros síntomas de tipo vegetativo (Petkov 1986).

Efecto antioxidante
La actividad antioxidante ha sido atribuida especialmente a los componentes fenólicos de Rhodiola rosea. Estudios in vitro nos indican que puede prevenir la acción oxidativa de los radicales libres sobre el tejido cerebral.

Efecto sobre el sistema endocrino
Los extractos de Rhodiola estimulan la función tiroidea, incrementando el gasto de energía, mejorando la homeostasis, y manteniendo el cerebro, corazón, músculos y otros órganos en una función óptima. Por esta misma razón no se recomienda el uso de Rhodiola en casos de hipertiroidismo.

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